腕が知らぬ間に太くなっていた件

今日は友達がマッサージの練習に我が家へ

腕のお肉が大変なことに

胸じゃなかった腕の肉でした

トホホΣ(艸0ДQ◆))

でも今日もしっかり

朝おにぎり二個

昼パスタ

夜チキンカツに野菜サラダ、コーンスープ

    バターコーン

間食  芋けんぴ、アイス

食べたよ🤣

私食べるのやめたくないから

好きなことは食べることと

コーヒー飲むことだから

でも体型は

ブクブク太るのは嫌だから

ダイエット味噌汁の効果を

そろそろ確認してみます笑笑